• Všechny velikosti
  • Velké
  • Malé
  • Barevné
  • Černobílé
  • Jen barevné
Špagety a mořské plody Frittata mořské plody 
 
Chcete udělat nejuspokojivější frittatu? Poté do směsi přidejte špagety a mořské plody. Taková omeleta je docela schopná nahradit oběd nebo večeři pro celou rodinu. A zůstane chutný, i když je studený.
 
 
Abyste si ušetřili čas, vezměte si směs mražených mořských plodů, která je již zcela připravena k tepelné úpravě.
 
 
Ingredience:
 
 6 vajec, 
 100 g špaget 
 300 g zmrazeného mořského koktejlu, 
 200 g zelených fazolek, 
 100 ml mléka a smetany 
 
Jak vařit?
 
 Špagety vařte, dokud nebudou uvařené. Prozatím je sceďte v cedníku a pokapejte trochou rostlinného oleje. 
 Vařte nebo blanšírujte zelené fazolky po dobu 3 minut 
 Odděleně uvařte mořské plody. 
 V hluboké misce rozšlehejte vejce s mlékem a smetanou. Sůl a pepř na dochucení. Do hmoty zadejte špagety, fazole a mořský koktejl. Nalijte směs do horké pánve. Smažte pokrm po dobu 3 minut a poté jej přiveďte do úplné připravenosti v troubě. 
 Frittata s tvarohem a zelenou cibulkou 
 
Jemná, voňavá, uspokojující - tak dopadá frittata, když je do jejích tradičních receptur navíc zaveden tvaroh. A vzhledem k tomu, že ve složení není žádné tučné maso nebo sýr, obsah kalorií v hotovém pokrmu nebude vysoký. Skvělá volba pro ty, kteří drží dietu.
 
 
Tvarohová frittata nepřestane být lahodná ani za studena. Ať se stane vaší vydatnou svačinou mezi hlavními jídly. K tomu si připravte omeletu v jiném „formátu“ tak, že vaječnou směs nalijete do mini formiček na košíčky a dáte misku do trouby zapéct.
 
 
Ingredience:
 
 5 vajec 
 120 g tvarohu, 
 5–6 zelených cibulí, 
 koprová větev, 
 špetka muškátového oříšku 
 
Jak vařit?
 
 Vejce rozklepněte v hluboké misce. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a kopr, tvaroh, muškátový oříšek. Podle chuti osolte a opepřete, vše důkladně promíchejte. 
 Tvarohovo-vaječnou hmotu rozprostřete do malých silikonových formiček (asi do poloviny). Pokrm pečte v troubě předehřáté na 180 °C – bude to trvat asi 20 minut. 
 
 Frittata z červených ryb a zeleniny 
 
<img width=
Špagety a mořské plody Frittata mořské plody Chcete udělat nejuspokojivější frittatu? Poté do směsi přidejte špagety a mořské plody. Taková omeleta je docela schopná nahradit oběd nebo večeři pro celou rodinu. A zůstane chutný, i když je studený. Abyste si ušetřili čas, vezměte si směs mražených mořských plodů, která je již zcela připravena k tepelné úpravě. Ingredience: 6 vajec, 100 g špaget 300 g zmrazeného mořského koktejlu, 200 g zelených fazolek, 100 ml mléka a smetany Jak vařit? Špagety vařte, dokud nebudou uvařené. Prozatím je sceďte v cedníku a pokapejte trochou rostlinného oleje. Vařte nebo blanšírujte zelené fazolky po dobu 3 minut Odděleně uvařte mořské plody. V hluboké misce rozšlehejte vejce s mlékem a smetanou. Sůl a pepř na dochucení. Do hmoty zadejte špagety, fazole a mořský koktejl. Nalijte směs do horké pánve. Smažte pokrm po dobu 3 minut a poté jej přiveďte do úplné připravenosti v troubě. Frittata s tvarohem a zelenou cibulkou Jemná, voňavá, uspokojující - tak dopadá frittata, když je do jejích tradičních receptur navíc zaveden tvaroh. A vzhledem k tomu, že ve složení není žádné tučné maso nebo sýr, obsah kalorií v hotovém pokrmu nebude vysoký. Skvělá volba pro ty, kteří drží dietu. Tvarohová frittata nepřestane být lahodná ani za studena. Ať se stane vaší vydatnou svačinou mezi hlavními jídly. K tomu si připravte omeletu v jiném „formátu“ tak, že vaječnou směs nalijete do mini formiček na košíčky a dáte misku do trouby zapéct. Ingredience: 5 vajec 120 g tvarohu, 5–6 zelených cibulí, koprová větev, špetka muškátového oříšku Jak vařit? Vejce rozklepněte v hluboké misce. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a kopr, tvaroh, muškátový oříšek. Podle chuti osolte a opepřete, vše důkladně promíchejte. Tvarohovo-vaječnou hmotu rozprostřete do malých silikonových formiček (asi do poloviny). Pokrm pečte v troubě předehřáté na 180 °C – bude to trvat asi 20 minut. Frittata z červených ryb a zeleniny <img width=
Při pokusu o sdílení polohy došlo k chybě
Více informací
odkazuje na služby nejen od Seznam.cz.

© 1996–2024 Seznam.cz, a.s.

3332/6108